1981年12月5日生于中国香港，影视演员、舞台剧演员。1989年，8岁的唐宁经人介绍在电影《纵横四海》中的饰演幼年红豆一角，由此进入娱乐圈。
2003年、2005年、2007年，唐宁凭《 恋爱自由式》、《天涯侠医》、《 师奶兵团》3度提名TVB飞跃进步女艺人。2007年，出演舞台剧《爆谷杀人狂》，凭借舞台剧《爆谷杀人狂》提名第十七届香港舞台剧奖最佳女配角。 2009年正式离开TVB赴中国内地发展。2010年9月11日凌晨，唐宁在微博宣布婚讯，新郎为邓伟杰，2011年3月18日产下一子。